{"id":2557,"date":"2025-12-19T21:20:05","date_gmt":"2025-12-19T20:20:05","guid":{"rendered":"https:\/\/pxlmag.be\/?p=2557"},"modified":"2025-12-19T21:23:04","modified_gmt":"2025-12-19T20:23:04","slug":"waarom-energiedrankjes-geen-onschuldige-dorstlesser-zijn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pxlmag.be\/?p=2557","title":{"rendered":"Waarom energiedrankjes geen onschuldige dorstlessers zijn"},"content":{"rendered":"\n

Blikjes energiedrank zijn al jaren een vast onderdeel van het straatbeeld. Voor veel jongeren zijn ze een snelle oplossing tegen vermoeidheid, voor anderen gewoon een lekkere dorstlesser. Maar volgens zorgverleners schuilt daar een probleem in. Zowel di\u00ebtist Inge Geukens als kinderarts Denis Libeert waarschuwen voor de impact van energiedrankjes op jonge lichamen. \u201cHet heeft geen enkele voedingswaarde\u201d, zegt Libeert. \u201cJe belast je lichaam ermee, zonder er iets zinvols voor terug te krijgen.\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Vanuit voedingsstandpunt zijn energiedrankjes allesbehalve noodzakelijk. \u201cEr zit niets in dat je lichaam nodig heeft\u201d, zegt Geukens. \u201cHet is vooral cafe\u00efne, suiker en een aantal stimulerende stoffen.\u201d Net die combinatie maakt ze problematisch voor kinderen en jongeren.
Sommige jongeren drinken meerdere blikjes per dag, vaak zonder stil te staan bij de gevolgen. \u201cZe drinken het omdat ze denken dat ze er energie van krijgen, of gewoon omdat ze het lekker vinden. Maar dat werkt verslavend, net zoals cola of andere suikerhoudende dranken\u201d, vertelt Geukens<\/p>\n\n\n\n

Kinderarts Denis Libeert wijst vooral op de hoge dosis cafe\u00efne. \u201cDat wordt vaak onderschat\u201d, zegt hij. \u201cEnergiedrankjes worden soms gezien als sportdrank, terwijl ze dat absoluut niet zijn. Ze hydrateren niet, ze stimuleren.\u201d Het gevolg is een vicieuze cirkel: jongeren slapen slechter, voelen zich moe en grijpen opnieuw naar cafe\u00efne.<\/p>\n\n\n\n

Effecten<\/strong><\/p>\n\n\n\n

De gevolgen blijven niet beperkt tot vermoeidheid. \u201cCafe\u00efne en suiker kunnen kinderen zenuwachtig en prikkelbaar maken\u201d, zegt Geukens. \u201cZe slapen later in, eten minder volwaardige maaltijden en drinken zich letterlijk vol aan suiker.\u201d
Volgens Libeert kan dat ook een impact hebben op de ontwikkeling. \u201cMinder slaap betekent dat je lichaam zich minder goed herstelt. Bij jonge kinderen en tieners is dat geen detail.\u201d<\/p>\n\n\n\n

\"\"
\u201cWodka met energiedrank is geen uitzondering\u201d, zegt Geukens. \u00a9<\/em> Jasper Leeten<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Daarnaast zien beide experts een duidelijke link met bredere leefstijlproblemen. Energiedrankjes worden vaak gebruikt in combinatie met laat opblijven, schermgebruik en soms ook sterke alcohol. \u201cDat gebeurt vaak voor jongeren op stap gaan bij het indrinken. Dat kan gewoon niet gezond zijn\u201d, benadrukt Geukens.<\/p>\n\n\n\n

Verbod of betere informatie<\/strong><\/p>\n\n\n\n

De vraag rijst of energiedrankjes verboden zouden moeten worden voor minderjarigen. Geukens is daar duidelijk over. \u201cVoor kinderen zou ik het sowieso afschaffen. Ook voor jongeren die zich aan het ontwikkelen zijn. Je weet niet wat langdurig gebruik op termijn doet.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Kinderarts Libeert is voorzichtiger. Hij pleit eerder voor duidelijke informatie dan voor een strikt verbod. \u201cAls je iets verbiedt, maak je het vaak net aantrekkelijker\u201d, zegt hij. \u201cHet is belangrijker dat jongeren begrijpen waarom het geen goed idee is.\u201d Volgens hem ontbreekt het vaak aan kennis, zowel bij jongeren als bij ouders. \u201cNet zoals bij andere voedingskeuzes beseffen veel mensen niet wat ze hun kinderen eigenlijk geven.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Toch is het heel duidelijk dat energiedrankjes niet thuishoren in een gezond voedingspatroon. \u201cHet heeft geen nut\u201d, besluit Libeert. \u201cHet is alleen suiker en cafe\u00efne. En dat is geen goede basis om op te groeien.\u201d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Blikjes energiedrank zijn al jaren een vast onderdeel van het straatbeeld. Voor veel jongeren zijn ze een snelle oplossing tegen vermoeidheid, voor anderen gewoon een lekkere dorstlesser. Maar volgens zorgverleners…<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":2559,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[30,1,33],"tags":[],"class_list":["post-2557","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nieuwslab","category-uncategorized","category-ziekte-gezondheid"],"mb":[],"featured_image_url":{"thumbnail":"https:\/\/pxlmag.be\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Foto-blikje-boel-op-schap-150x150.png","medium":"https:\/\/pxlmag.be\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Foto-blikje-boel-op-schap-300x199.png","medium_large":"https:\/\/pxlmag.be\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Foto-blikje-boel-op-schap-768x510.png","large":"https:\/\/pxlmag.be\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Foto-blikje-boel-op-schap-1024x680.png","1536x1536":"https:\/\/pxlmag.be\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Foto-blikje-boel-op-schap-1536x1020.png","2048x2048":"https:\/\/pxlmag.be\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Foto-blikje-boel-op-schap.png"},"post_author":"Jasper Leeten","assigned_categories":"NieuwsLab, Uncategorized, Ziekte & gezondheid","mfb_rest_fields":["title","featured_image_url","post_author","assigned_categories"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pxlmag.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2557","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pxlmag.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pxlmag.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pxlmag.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pxlmag.be\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2557"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/pxlmag.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2557\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2564,"href":"https:\/\/pxlmag.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2557\/revisions\/2564"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pxlmag.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2559"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pxlmag.be\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2557"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pxlmag.be\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2557"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pxlmag.be\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2557"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}