{"id":1875,"date":"2025-11-28T22:48:49","date_gmt":"2025-11-28T21:48:49","guid":{"rendered":"https:\/\/pxlmag.be\/?p=1875"},"modified":"2025-12-05T11:52:03","modified_gmt":"2025-12-05T10:52:03","slug":"de-algoritmes-duwen-je-dieper-in-het-ziek-zijn-gevaarlijke-voedingstrends-op-sociale-media-treffen-vooral-kwetsbare-jongeren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pxlmag.be\/?p=1875","title":{"rendered":"‘De algoritmes duwen je dieper in het ziek zijn’: gevaarlijke voedingstrends op sociale media treffen vooral kwetsbare jongeren"},"content":{"rendered":"\n

Van \u201chigh-protein\u201d hypevideo\u2019s tot extreem lage calorie reels: voedingstrends op sociale media zijn al jaren populair, maar experts waarschuwen dat steeds meer van die content schadelijk is. Vooral jongeren met een eetstoornis lopen gevaar. \u201cJe zit voor je het weet in een vicieuze cirkel van een anorexia-TikToks. En daar geraak je niet zomaar uit\u201d, zegt di\u00ebtiste Elisa Zoete.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Di\u00ebtisten zien de trends over voeding razendsnel verschuiven. Een paar jaar geleden was er veel discussie over dat koolhydraten slecht waren, vandaag overspoelen high-protein video\u2019s de feed. Op het eerste gezicht lijkt dat onschuldig, zegt Zoete: \u201cVeel prote\u00efnen eten is goed voor het lichaam. Onbewerkte voeding ook. Maar online worden zogezegd \u2018gezonde recepten\u2019 gedeeld van koekjes met gigantische hoeveelheden pindakaas of kokosolie. Dan is het geen gezond koekje meer.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Ook rond darmgezondheid wemelt het van de claims: detoxkuren, darm reinigende supplementen en dure probiotica. \u201cEr bestaan geen bewijzen dat zo\u2019n kuren doen wat ze beloven. Je hebt je lever en een gezond eetpatroon. Dat is je echte detox.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Sommige trends zijn bovendien gevaarlijk. \u201cVeel mensen kopen nu prote\u00efne pudding, een prote\u00efne reep of prote\u00efnedrankjes. Maar een te hoge eiwitinname kan schadelijk zijn voor de nieren,\u201d zegt ze. Ze verwijst naar di\u00ebten zoals Herbalife, waar cli\u00ebnten nadien \u201cfoute nierwaarden\u201d ontwikkelden.<\/p>\n\n\n\n

Skinnytok duwt je dieper het algoritme in<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Naast die zogezegd wetenschappelijke trends circuleert er nog een andere trend. Skinnytok is content die extreme dunheid verheerlijkt. Een fenomeen dat Fleur (21) maar al te goed kent. Ze heeft anorexia in combinatie met ARFID \u2014 een eetstoornis waarbij de textuur of geur van eten angst of walging oproept.<\/p>\n\n\n\n

\u201cMijn eetstoornis is eigenlijk begonnen door TikTok,\u201d vertelt Fleur. \u201cEerst kreeg ik van die quotes zoals \u2018nothing tastes as good as skinny feels\u2019<\/em>. Maar op den duur kwam ik bij video\u2019s terecht van mensen die 400 calorie\u00ebn per dag eten. Of \u2018what I eat in a day\u2019-filmpjes die extreme ondervoeding als gezond voorstellen.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Toen ze op X terechtkwam, ging het pas echt mis. \u201cDat is het heftigste platform. Daar worden extreme foto\u2019s niet gecensureerd.” <\/p>\n\n\n\n

\"\"
“Via thinspo<\/em>– en skinny hashtags kom je in een wereld terecht waar je constant wordt aangemoedigd om minder te eten\u201d, vertelt Fleur \u00a9<\/strong> Jasper Leeten<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Zoete herkent de mechanismen: \u201cAls je veel filmpjes kijkt over dun worden, dan toont TikTok je daarvan alleen maar meer. Uiteindelijk zit je gewoon op een anorexia-feed. Voor cli\u00ebnten met anorexia is dat ontzettend triggerend.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Van virtuele tips naar echte schade<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Fleur vertelt hoe ze in enkele maanden afgleed naar extreem ondergewicht. \u201cIk at 500 calorie\u00ebn per dag, deed elke dag workouts en zette 10.000 stappen. Ik kon me niet meer concentreren op school. Ik constant hoofdpijn tijdens het studeren en ik deed bijna niets meer met vrienden.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Ook in de praktijk zien di\u00ebtisten de gevolgen. Mensen melden zich aan omdat ze tips van sociale media hebben gevolgd. Sommigen ontwikkelen daarna serieuze klachten, anderen gaan niet verder dan dat tot het gevaarlijk wordt.<\/p>\n\n\n\n

Engeltjes en duiveltjes<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Zoete gebruikt zelf een opvallend beeld om cli\u00ebnten te helpen:
\u201cIk vergelijk het met een engeltje en een duiveltje. Het engeltje is je gezonde verstand. Het duiveltje is de eetstoornisstem. Als video\u2019s het duiveltje triggeren, moet je bewust zoeken naar andere content. Alles wat het algoritme wegtrekt van schadelijke posts.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Maar het is een strijd die jongeren niet alleen moeten voeren. Fleur benadrukt hoe belangrijk steun is: \u201cMijn herstel is pas begonnen toen ik iemand in vertrouwen nam. Daarna voelde ik me minder alleen. Je gewicht is echt maar een klein ding in je leven maar in je hoofd lijkt het alles.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Het echte gevaar<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Gevaarlijke voedingstrends op sociale media raken iedereen. Maar voor jongeren met een eetstoornis kunnen ze levensbedreigend zijn. De combinatie van algoritmes, uitersten die als gezond worden voorgesteld en het gebrek aan controle maakt sociale media een risicovolle omgeving. <\/p>\n\n\n\n

Fleur vat het misschien nog beter samen:
\u201cHet begon met een paar video\u2019s. Op het einde dacht ik alleen nog aan eten of niet eten. Je leven wordt heel klein. Ik hoop dat mensen begrijpen hoe snel dat kan gaan.\u201d<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Van \u201chigh-protein\u201d hypevideo\u2019s tot extreem lage calorie reels: voedingstrends op sociale media zijn al jaren populair, maar experts waarschuwen dat steeds meer van die content schadelijk is. Vooral jongeren met…<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":1876,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[31,30],"tags":[],"class_list":["post-1875","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-jongeren","category-nieuwslab"],"mb":[],"featured_image_url":{"thumbnail":"https:\/\/pxlmag.be\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Foto-placemat-1542-1024-150x150.jpg","medium":"https:\/\/pxlmag.be\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Foto-placemat-1542-1024-300x199.jpg","medium_large":"https:\/\/pxlmag.be\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Foto-placemat-1542-1024-768x510.jpg","large":"https:\/\/pxlmag.be\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Foto-placemat-1542-1024-1024x680.jpg","1536x1536":"https:\/\/pxlmag.be\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Foto-placemat-1542-1024-1536x1020.jpg","2048x2048":"https:\/\/pxlmag.be\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Foto-placemat-1542-1024.jpg"},"post_author":"Jasper Leeten","assigned_categories":"Jongeren, NieuwsLab","mfb_rest_fields":["title","featured_image_url","post_author","assigned_categories"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pxlmag.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1875","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pxlmag.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pxlmag.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pxlmag.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pxlmag.be\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1875"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/pxlmag.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1875\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2014,"href":"https:\/\/pxlmag.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1875\/revisions\/2014"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pxlmag.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1876"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pxlmag.be\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1875"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pxlmag.be\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1875"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pxlmag.be\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1875"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}