{"id":1677,"date":"2025-11-26T11:37:43","date_gmt":"2025-11-26T10:37:43","guid":{"rendered":"https:\/\/pxlmag.be\/?p=1677"},"modified":"2025-11-27T12:24:32","modified_gmt":"2025-11-27T11:24:32","slug":"steeds-meer-studenten-combineren-school-en-werk-voor-velen-wordt-het-te-veel-waarschuwt-psycholoog-anteunis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pxlmag.be\/?p=1677","title":{"rendered":"Steeds meer studenten combineren school en werk: ‘Voor velen wordt het te veel’, waarschuwt psycholoog Anteunis"},"content":{"rendered":"\n

Steeds meer jongeren combineren studeren en werken, maar dat heeft een stevige impact op hun mentaal welzijn. Dat zegt psycholoog\u00a0Brecht Anteunis, die in zijn praktijk heel wat studenten ziet die uitgeput of angstig raken door de dubbele belasting. \u201cDe financi\u00eble druk is groot. Voor veel jongeren wordt het simpelweg te veel.”<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Volgens psycholoog Brecht Anteunis is het fenomeen al langer aan het groeien. \u201cHet wordt steeds normaler dat studenten hun studies spreiden zodat ze tijdens het jaar kunnen werken. Maar bij de jongeren die bij ons aankloppen, is er vaak geen vrije keuze. Ze moeten werken om rond te komen, om een kot te betalen, om hun studies te financieren, of soms zelfs om thuis te helpen. Dat is een zware last voor jongeren.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Thuissituatie<\/strong><\/p>\n\n\n\n

14,1% van de kinderen in Belgi\u00eb leeft in armoede, blijkt uit cijfers van Unicef. Psycholoog Anteunis ziet ook dat vooral jongeren die het thuis moeilijk hebben, sneller in de problemen komen. \u201cWanneer een jongere uit noodzaak, door bijvoorbeeld een slechte thuissituatie gaat werken, zijn er vaak al spanningsklachten aanwezig. Die jongeren komen niet met een blanco rugzak binnen. Ze dragen al zorgen mee, en daar komt de druk van school en werk bovenop.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Die spanning kan zich op veel manieren uiten. \u201cWe zien vermoeidheid, paniekaanvallen, slecht slapen, hartkloppingen. Maar ook sociaal isoleren: jongeren die geen leuke dingen meer doen, afspraken afzeggen of nergens energie voor hebben. Als die klachten structureel worden, zitten we in de gevarenzone.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Getuigenis<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bregje Lux (21) begon al op haar vijftiende te werken en deed dat tot ze afstudeerde in het middelbaar op haar achttiende. Ze werkte na school mee met een begrafenisondernemer en nam in het weekend vroege shifts in een rusthuis.<\/p>\n\n\n\n

\u201cIk wilde sparen omdat ik graag vroeg alleen wilde gaan wonen,\u201d vertelt ze. \u201cIk was elke dag bezig. Ik ging naar school tot 16 uur, vertrok dan meteen naar mijn job en kwam rond 21 uur thuis. Dan had ik geen zin of energie meer om nog iets te doen.\u201d<\/p>\n\n\n\n

De gevolgen waren duidelijk. \u201cIk was altijd moe. Ik voelde dat ik school en werk niet kon combineren als ik in ASO of TSO zou blijven. Daarom ben ik naar BSO gegaan. Achteraf gezien heb ik daar veel spijt van\u201d. Haar schooltaken maakte ze in het weekend na de vroege shift in het rusthuis. \u201cAls ik door de week een toets had moest ik enkel nog nalezen\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Hoewel ze met haar inkomen haar eerste auto kon kopen en nu op zichzelf woont, blijft er een dubbel gevoel.\u201cIk heb heel veel gemist van mijn jeugd. Ik dacht dat zelfstandig worden alles zou oplossen, maar nu denk ik vaak: had ik toen maar wat meer genoten en voor school gekozen.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Maximum 1 dag per week<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Volgens Anteunis onderschatten veel jongeren en ouders hoe zwaar de combinatie werkelijk is.\u201cVoor een student die vier dagen per week voltijds naar de les gaat, is \u00e9\u00e9n dag of ongeveer acht uur werken meestal het maximum. Anderhalve dag per week is voor veel jongeren al te veel. Een student moet een student kunnen blijven.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Het probleem stopt niet aan de fysieke grens. Slaaptekort heeft volgens de psycholoog een directe invloed op het leervermogen. \u201cIn onze slaap verwerken we de informatie van de dag. Als jongeren te weinig slapen, kunnen ze zich moeilijk concentreren en volgen ze de lessen minder goed. Ze raken dubbel kwetsbaar, ze hebben minder aan de lessen en verliezen tegelijk energie om te studeren.\u201d Maar niet alleen slaaptekort is een gevolg. Ook piekeren en zelfs hartkloppingen.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
\u00a9 Senne Vandenberghe \u201cWe zien vermoeidheid, paniekaanvallen, slecht slapen, hartkloppingen.”<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Pijnpunt<\/strong><\/p>\n\n\n\n

De psycholoog wijst ook op een pijnlijk spanningsveld.\u201cJe praat met jongeren over financi\u00eble stress, maar psychologische hulp is zelf duur. Dat voelt heel dubbel. De huidige terugbetalingen zijn onvoldoende.\u201d En zo wachten Jongeren vaak te lang om hulp te zoeken omdat ze het niet kunnen betalen<\/p>\n\n\n\n

Jongeren beschermen<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Anteunis benadrukt dat begeleiding en een realistische planning essentieel zijn. \u201cNeem geen te zware pakketten op. Ga samenzitten met leerlingenbegeleiding. Begin met kleine taken en zorg dat je overzicht hebt. En hecht waarde aan je basis: slapen, gezond eten, ontspanning en een sociaal vangnet. Dat zijn geen extra\u2019s. Dat zijn noodzakelijke beschermingsfactoren.\u201d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Steeds meer jongeren combineren studeren en werken, maar dat heeft een stevige impact op hun mentaal welzijn. Dat zegt psycholoog\u00a0Brecht Anteunis, die in zijn praktijk heel wat studenten ziet die…<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":1706,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[31,30],"tags":[],"class_list":["post-1677","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-jongeren","category-nieuwslab"],"mb":[],"featured_image_url":{"thumbnail":"https:\/\/pxlmag.be\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/IMG_7286-2-150x150.jpg","medium":"https:\/\/pxlmag.be\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/IMG_7286-2-300x225.jpg","medium_large":"https:\/\/pxlmag.be\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/IMG_7286-2-768x576.jpg","large":"https:\/\/pxlmag.be\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/IMG_7286-2-1024x768.jpg","1536x1536":"https:\/\/pxlmag.be\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/IMG_7286-2-1536x1152.jpg","2048x2048":"https:\/\/pxlmag.be\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/IMG_7286-2.jpg"},"post_author":"Senne Vandenberghe","assigned_categories":"Jongeren, NieuwsLab","mfb_rest_fields":["title","featured_image_url","post_author","assigned_categories"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pxlmag.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1677","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pxlmag.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pxlmag.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pxlmag.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/26"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pxlmag.be\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1677"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/pxlmag.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1677\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1709,"href":"https:\/\/pxlmag.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1677\/revisions\/1709"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pxlmag.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1706"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pxlmag.be\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1677"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pxlmag.be\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1677"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pxlmag.be\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1677"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}